Eşim yani yeni baba askerden geldikten sonra günler daha değişik geçti….

Evde bir erkek olması evin öğrenci modundan çıkmasına neden oldu.

Minnoş bir aile olduk.

Ev düzenimiz aynı devam etti.

Babamız düzen bozmadı.

Baba gelmeden önce kendim bulduğum bir yöntemle uyku düzenine alıştırmıştım.

Kızım doğduğunda akıllı telefonlar yoktu,internet o kadar da el altında değildi.

O zamanlar kitaplar hala kullanılıyordu.

Uyku düzenini ayrı bir başlıkta kolayca anlatacağım.

Günler genç anne baba olarak geçiyordu.

Lohusalık günleri oldukça geride kalmıştı artık.

Kendinden emin olduğunu zanneden fakat bir o kadar acemi bir ben vardı baş rolde.

Sizlere kısaca ilk bebeğimde ki lohusalık tecrübelerimi anlattım.

Kısa yazdım çünkü artık hepimiz kısa ve hap bilgileri okumak,duymak istiyoruz.

Neler anlatmaya çalıştıö;

1.Kendinize güvenin.

2.Sağlığınıza dikkat edin ve korkunuzdan kaçmayın.

3.Lohusalık depresyonu yaşıyorsanız bundan kesinlikle utanmayın. Bu hepimizin yüzleştiği çözümü olan bir duygu hali.

4.Lohusa evinde düzen çok önemlıdir.Özellikle anne genç ve acemi ise bu önem daha da öne çıkar.

5.Anane ve babaanneler  yardım için hazır ise bu çok güzel. Bu onlar için de belki ilk deneyim olabilir. Bu süreci didişmek , patron benim moduna girerek geçirmeyin.

6.Doğumdan önce ikisi ile planlama için konuşabilirsiniz.

7.Eğer çözümsüz bir ilişkiniz var ise takılmayın siz bebeğinize ve kendinize odaklanın.

8.İmkan var ise doğumda ilk doğanda uzman bir hemşire ile çalışabilirsiniz.

10.Hamilelik boyunca yoga,nefes,mindfulness meditasyon zihninizi rahatlatıp sizi güçlü kılacaktır.

Yorum Gönderin

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir