Uyanış derslerindeki başlangıç yazılarımda farlkındalığa hafif bir giriş yapmaya çalıştım. Şimdi ise biraz daha derinlere ineceğiz. Farkındalık kelimesi tek bir cümlede anlatabilinen fakat anlaşılması için derin sularda yüzülmesi gereken bir yolculuktur. Farkındalık şimdiki anın bilincinde olmak ve onu yargısız bir bakış açısıyla kabul etmek demektir. Uzmanların terapilerde kullandığı bir yöntemdir. Danışanın düşüncelerini olumsuz yargı ve takıntılardan uzaklaşmasını sağlayan bir düşünme becerisidir. Farkındalıkta reddetme, bastırma, yargılama olmaz. Zihin geçmiş ya da gelecekte yaşamaz. Farkında olan kişi sadece bu AN’da yaşar. Sonuçlara değil,sonuçlara ve olaylar karşısında verdiği tepkiyi fark etme yolunu seçer. Böylece hayatını tekrarlayan olaylar zincirinden çıkartır. Peki,siz hayatın neresinde ve hangi farkındalık düzeyinde duruyorsunuz? İlk adımda kendinize şu soruyu sorun, Geçmişde mi yaşıyorsunuz yoksa gelecekte mi? Yani zihniniz nerede? Bedeniniz an’da fakat zihin hangi uçuşta? Hangi anlamsız bir sonucun peşinde. Anlamsız dedim çünkü sonuca odaklanmak bizi andan koparır,bizim odaklanmamız gereken yer verdiğimiz tepkilerden aldığımız deneyimlerdir. Biraz daha açalım sorunun cevabını.…
Canımız Hak ile uyanık olmazsa uyanıklık,bizim için iki dağ arasında ki boğaz ve geçit gibidir(mesnevi) Zaman zaman yaşamı sorguladığınız olmuştur. Yaşadığınız olaylar sizi düşünmeye davet etmiş olabilir. Hayat ve gerçeklik önündeki gizemli perde gercek nedir sorusuna vereceğiniz cevap ile aralanır. Nedir gerçeklik? Bu soruya cevabınız hislerden, gördüklerinizden ibaretse sizin verdiğiniz cevap beyninizin size gönderdiği elektrik sinyalleridir. Yani öğretilmiş gerçekler, kontrol altındaki fikirlerdir. Örneğin sizin gerçeklik sorusuna cevabınız çiçeğin nasıl koktuğu, görüntüsünün nasıl olduğu,tadının nasıl olduğu ise bu gerçek gerçeklik değidir. Gerçek gerçeği sizden saklamak için kurulan EVREN duyguları yanıltmak için vardır. Bir kurgunun içinde yaşadığınızın farkında değilsinizdir. Matrix filimini izlemiş olanlar neden bahsettiğimi daha net anlayabilirler. Matrix neyi anlatır? Sadece gördüğünüze ,hissettiğinize inanmak gerçek bilgiye erişmeyi engeller.Aslında olana bakmak lazımdır. Bu düşüncenin varlığını herkes kabul etmek istemez ya da edemez. Alice harikalar diyarını da izlemenizi öneririm. Alice tavşanı takip ederek gerçek dünyaya ulaşmıştır. Nedir gerçek dünya, nerededir? Davranışlar bize ait…