Evren çaba sarfetmemizi istemez.
Evren sadece fark etmemizi bekler.
Gereksiz farkındalıkla çaba içinde olan zihin berrak,saf farkındalık içinde olamaz.
Hayatımızın içinde ki belalar,hastalıklarla savaşamayız.
Olaylar arkasında ki nedeni fark edebilmek zihnin farkındalığı ile olur.
Evrende ki akışa uyum sağlamak ve bunu zorlanmadan farkındalıkla yapabilmek an da kalmanın anahtarıdır.
İyi olaylarda,kötü olaylarda hayatımıza bir akış içinde girer.Kadersel oluşumdur bu akış.
Gelen ile kavga etmek,hayatımızda düzelmeyi sağlamaz.Acıyı dindirmez.
Fakat bu kavganın aksine,uyum içinde farkında olmak kader yazılımının içinde ki döngüyü değiştirir.
Bu uyum benim için dua’dır.
Her an,her sonuç bizler için var.
Su gibi uyum içinde akabilmek,doğa ile bütün olmak olmamız gereken hal durumu.
Elimizden geleni yaptıktan sonra kabul etmek ve o an’da kalabilmek.
Peki nedir An’da kalmak?
An’da kalmak zihin,beden ve ruh bütünlüğüdür.
Akışta olabilmek için an’da kalabilmek gerekir.
An’da kalırken zihin beden ile uyum içinde olmalı,olmalı ki fark edebilmeliyiz.
Farkındalık arttığı an an’da kalabilir,yaptığımız işin enerjisini yükseltebiliriz.
Sadece yaptığımız işe odaklanmak, yemek yerken sadece yemek yemek,tadına varmak, televizyon izlerken sadece izlediğini seyretmek,yürürken sadece yürümek,toprağı hissederek,bastığın yeri görerek, acele etmeden,sakince.
Yapması zor gelebilir.
An da kalabilme egzersizleri ile zihninize yardımcı olabilirsiniz.
Basit egzersizler,
Mesela ,bulaşık yıkarken sadece yıkadığına odaklan,arkadaşlarınızla sohpet ederken sadece onu dinle,elinde telefon ya da zihnine gelen düşünceye değil ona odaklan.
Patronunuzla konuşurken sadece onu dinleyin.
Gün içinde yaptığınız her doğal aktivitede o an’da kalma çalışması yapın.
Ufak çalışmalarlar yapabilirsiniz.
Bu çalışmaların en derini ve yararlısı elbette meditasyondur.
Meditasyon konusu ayrı bir yazıda ele almak daha yararlı olacaktır.
Bu çalışmaları yaptıkça göreceksiniz ki zihniniz berraklaşacak.
Unutkanlığınız azalacak.
Anahtarınızı en son nereye koydum telaşı yaşamayacaksınız.
Yediğiniz yemeğin tadını alacaksınız,yaptığınız sohpetin keyfine varacaksınız,uğraştığınız işin bereketi artacak çünkü ona verdiğiniz emek saf verilmiş enerji olacak.
Başarınız zamanla artacak çünkü üstünde çalıştığınız konuya verdiğiniz zaman,dikkat,özen kalitesi artmış olacak.
Yüzünüz,gözleriniz ışıldayacak,yaptığınız her işi sever olacaksınız,tevekkülünüz artacak ve böylece huzur mutluluk veren gercek sizi temsil eden enerjiniz olacak.
İnanın bana bunlar sadece benim düşüncem değil,alanlarında uzman bilim adamlarının da ispatladığı “evren”in sizden anlamınızı istediği sırrıdır.
Bu sırrı farkındalıkla an da kalarak fark etmek hayat kalitenizi artıracak,olmayana değil olana odaklanacaksınız.
Zamanla hepsi zihninizde oturacak.
Sevgiyle an’da kalın.
Ps: Bu yazıyı okurken bile bu çalışmayı yaptınız ve bir adım attınız demektir…
