{"id":180,"date":"2021-01-05T15:20:27","date_gmt":"2021-01-05T12:20:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jalesayar.com\/?p=180"},"modified":"2021-01-06T23:17:28","modified_gmt":"2021-01-06T20:17:28","slug":"farkindaligin-farkini-arttirma-yollari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jalesayar.com\/index.php\/2021\/01\/05\/farkindaligin-farkini-arttirma-yollari\/","title":{"rendered":"RUHSAL UYANI\u015e DERS 6:SORULARLA FARKINDALI\u011eINI FARKETMEK!"},"content":{"rendered":"\n<p>Uyan\u0131\u015f derslerindeki ba\u015flang\u0131\u00e7 yaz\u0131lar\u0131mda   farlk\u0131ndal\u0131\u011fa hafif bir giri\u015f yapmaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131m.<\/p>\n\n\n\n<p>\u015eimdi ise biraz daha   derinlere inece\u011fiz.<\/p>\n\n\n\n<p>Fark\u0131ndal\u0131k kelimesi tek bir c\u00fcmlede anlatabilinen fakat anla\u015f\u0131lmas\u0131 i\u00e7in derin sularda y\u00fcz\u00fclmesi gereken bir yolculuktur.<\/p>\n\n\n\n<p>Fark\u0131ndal\u0131k \u015fimdiki an\u0131n bilincinde olmak ve onu yarg\u0131s\u0131z bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131yla kabul etmek demektir.<\/p>\n\n\n\n<p>Uzmanlar\u0131n terapilerde  kulland\u0131\u011f\u0131 bir y\u00f6ntemdir.<\/p>\n\n\n\n<p>Dan\u0131\u015fan\u0131n d\u00fc\u015f\u00fcncelerini olumsuz yarg\u0131 ve tak\u0131nt\u0131lardan uzakla\u015fmas\u0131n\u0131 sa\u011flayan bir d\u00fc\u015f\u00fcnme becerisidir.<\/p>\n\n\n\n<p>Fark\u0131ndal\u0131kta  reddetme, bast\u0131rma, yarg\u0131lama olmaz.<\/p>\n\n\n\n<p>Zihin ge\u00e7mi\u015f  ya da gelecekte ya\u015famaz.<\/p>\n\n\n\n<p>Fark\u0131nda olan ki\u015fi sadece bu AN&#8217;da ya\u015far.<\/p>\n\n\n\n<p>Sonu\u00e7lara de\u011fil,sonu\u00e7lara ve olaylar kar\u015f\u0131s\u0131nda verdi\u011fi tepkiyi fark etme yolunu se\u00e7er.<\/p>\n\n\n\n<p>B\u00f6ylece hayat\u0131n\u0131 tekrarlayan olaylar zincirinden \u00e7\u0131kart\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p>Peki,siz hayat\u0131n neresinde ve  hangi  fark\u0131ndal\u0131k d\u00fczeyinde duruyorsunuz?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0130lk ad\u0131mda kendinize \u015fu soruyu sorun,<\/p>\n\n\n\n<p>Ge\u00e7mi\u015fde mi ya\u015f\u0131yorsunuz yoksa gelecekte mi?<\/p>\n\n\n\n<p>Yani zihniniz nerede? Bedeniniz an&#8217;da fakat zihin hangi u\u00e7u\u015fta? <\/p>\n\n\n\n<p>Hangi anlams\u0131z bir sonucun pe\u015finde.<\/p>\n\n\n\n<p>Anlams\u0131z dedim \u00e7\u00fcnk\u00fc sonuca odaklanmak bizi andan kopar\u0131r,bizim odaklanmam\u0131z gereken yer verdi\u011fimiz tepkilerden ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z deneyimlerdir.<\/p>\n\n\n\n<p>Biraz daha a\u00e7al\u0131m sorunun cevab\u0131n\u0131.<\/p>\n\n\n\n<p>Siz ge\u00e7mi\u015f de ya\u015fayan bir zihne sahipseniz i\u00e7 d\u00fcnyan\u0131z pi\u015fmanl\u0131klar, s\u0131k\u0131nt\u0131lar, ke\u015fkeler ile doludur.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00d6yle demeseydim \u015f\u00f6yle olurdu,<\/p>\n\n\n\n<p>Ke\u015fke \u015funu yapsayd\u0131m,<\/p>\n\n\n\n<p>Onu almad\u0131\u011f\u0131ma \u00e7ok pi\u015fman\u0131m gibi gibi sorular ,d\u00fc\u015f\u00fcnceler yarg\u0131lama y\u00fckl\u00fc c\u00fcmleler zihnin \u00fcst\u00fcnde kara bulut gibi dola\u015f\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p>Ya\u011fmur da ya\u011fd\u0131rmaz \u015fim\u015fekler atar ama asla o ya\u011fmur ya\u011fmaz,yani bu yarg\u0131layan zihin ile sonu\u00e7 olumlu olamaz.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Sizi kurban psikoljisine iter ve orada kendinize ac\u0131maya ba\u015flars\u0131n\u0131z.Bir su\u00e7lu aramak sizi rahatlat\u0131r, \u00e7o\u011fu zaman su\u00e7 ba\u015fkas\u0131na at\u0131l\u0131r neden olana bir zamir y\u00fcklenir  ya da kendimizi yarg\u0131laya yarg\u0131laya sabunun suda eridi\u011fi gibi erir gidersiniz ve kaybolursunuz ger\u00e7ek andan kopars\u0131n\u0131z. Konunun ba\u015frol\u00fcnde siz de olsan\u0131z , ba\u015f rol\u00fc ba\u015fkas\u0131na da verseniz sonu\u00e7 h\u00fcsrand\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p>Bu kaybolu\u015f yeni y\u0131k\u0131mlar\u0131 ve daha \u00f6nce ya\u015fanan  sonu\u00e7lar\u0131 beraberinde getirir.<\/p>\n\n\n\n<p>Ya\u015fam\u0131m\u0131z 9 y\u0131ll\u0131k d\u00f6ng\u00fcler i\u00e7erir demi\u015ftik.Olaylara verdi\u011fimiz tepkiler de\u011fi\u015fmedik\u00e7e ba\u015f\u0131m\u0131za gelen olaylar tekrarlar.B\u00f6ylece bu d\u00f6ng\u00fcler ayn\u0131 dairede d\u00f6nmeye ba\u015flar.<\/p>\n\n\n\n<p>Bu y\u00fczden d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm ak\u0131\u015f\u0131n sa\u011flanmas\u0131 i\u00e7in \u015fartt\u0131r diyoruz.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0130\u015fte tam bu y\u00fczden  size ili\u015fkinizde ayn\u0131 tarz adamlar ya da kad\u0131nlar denk geldi.<\/p>\n\n\n\n<p>Dersiniz ya ben bunlar\u0131 \u00e7ekiyorum hepsi ayn\u0131 diye!<\/p>\n\n\n\n<p>Bu y\u00fczden kariyerinizde y\u00fckseli\u015f i\u015f yerini  de\u011fi\u015ftirmenize ra\u011fmen olmad\u0131,<\/p>\n\n\n\n<p>   Hocalar size takmad\u0131 .<\/p>\n\n\n\n<p>Olan \u015fu;<\/p>\n\n\n\n<p> Siz tepkilerinizi de\u011fi\u015ftirip fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131 fark etmedi\u011finiz i\u00e7in ki\u015filer konumlar de\u011fi\u015fse de durum ve sonu\u00e7 ayn\u0131 kald\u0131.<\/p>\n\n\n\n<p>Pi\u015fmanl\u0131klar i\u00e7inde kendinizi yarg\u0131lad\u0131n\u0131z ya da kar\u015f\u0131 taraf\u0131 su\u00e7lad\u0131n\u0131z . Her iki \u015fekilde de can\u0131n\u0131z\u0131 ac\u0131tt\u0131n\u0131z.<\/p>\n\n\n\n<p>Pes edip ge\u00e7mi\u015f zihin de  ya\u015famaya ba\u015flad\u0131n\u0131z ke\u015fkeler havuzunda.<\/p>\n\n\n\n<p>Depresif bir zihin ile g\u00fczel \u015fimdiki zaman\u0131n\u0131z\u0131 zehirlediniz.<\/p>\n\n\n\n<p>Manevi d\u00fcnyan\u0131n en g\u00fczel hediyesi olan Tekam\u00fcl ve Tevekk\u00fclden uzakla\u015ft\u0131n\u0131z.<\/p>\n\n\n\n<p>Sonu\u00e7 istedi\u011finiz gibi \u00e7\u0131kmad\u0131 diye kabul de etmediniz. Maneviyat duygunuzu da h\u0131rpalad\u0131n\u0131z.<\/p>\n\n\n\n<p>Oysa fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131 olan bir zihne sahip olsan\u0131z ,<\/p>\n\n\n\n<p>Ba\u015f\u0131n\u0131za gelen olaylarda, durumlarda elinizden geleni yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 bilirsiniz.Sonucu sizin su\u00e7unuz ya da \u00f6d\u00fcl\u00fcn\u00fcz olarak g\u00f6rmezseniz \u00e7\u00fcnk\u00fc bilirsiniz ki b\u00fct\u00fcn\u00fcn hayr\u0131na t\u00fcm \u00e7abaya ra\u011fmen olmas\u0131 gereken oldu.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0130\u00e7iniz de tevekk\u00fcl a\u015fk\u0131 vard\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p>Olana HO\u015eGELD\u0130N dersiniz, oradan alman\u0131z gereken deneyimi al\u0131r yolunuza devam edersiniz.<\/p>\n\n\n\n<p>Fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131 olan ki\u015fi  sonu\u00e7 ile ilgili d\u00fc\u015f\u00fcnece\u011fi tek \u015fey durum i\u00e7inde verdi\u011fi tepkidir.<\/p>\n\n\n\n<p>Daha \u00f6nce de bahsetti\u011fimiz gibi olaylara verdi\u011fimiz tepkilerin \u00e7ekti\u011fi enerjileri ya\u015far\u0131z.<\/p>\n\n\n\n<p>Gelecekte ya\u015fayan zihin i\u00e7inde benzer \u015feyleri s\u00f6yleyebiliriz.<\/p>\n\n\n\n<p>O da an da ya\u015fayamaz, i\u00e7inde s\u0131k\u0131nt\u0131lar, huzursuzluklar biriktirir.<\/p>\n\n\n\n<p>Kayg\u0131 i\u00e7indedir.<\/p>\n\n\n\n<p>Bu kayg\u0131 ve korku evrene olan inanc\u0131n\u0131 sarsar.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00fcm planlar\u0131n\u0131 gelece\u011fe, bilinmezli\u011fe, g\u00fcya gelecekte olan g\u00fcnlere yapar.<\/p>\n\n\n\n<p>Gelecekte ki maddi ya\u015fam i\u00e7in \u00e7al\u0131\u015f\u0131r,<\/p>\n\n\n\n<p>Gelecek i\u00e7in biriktirir,ya\u015far.<\/p>\n\n\n\n<p>Bu gelecek kayg\u0131s\u0131 onu var olan andan uzakla\u015ft\u0131rd\u0131\u011f\u0131 gibi onu maddiyata da \u00e7ok ba\u011f\u0131ml\u0131 hala getirir.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7\u00fcnk\u00fc var olan\u0131 kaybetme korkusu ve kayg\u0131s\u0131 onu ihtiyac\u0131 olandan fazlas\u0131na ihtiyac\u0131 varm\u0131\u015f hissi i\u00e7inde bo\u011far.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0130li\u015fkilerinde ise bu korku ve kayg\u0131 onu \u015f\u00fcpheci birisi haline d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcr\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00d6rne\u011fin ili\u015fkilerinde aldat\u0131lma kayg\u0131s\u0131 i\u00e7inde  ise bu kayg\u0131 onu huzursuz edecektir ve zihni \u015fu an\u0131 de\u011fil gelecekte ya olursa korkusu i\u00e7inde   \u00f6n\u00fcnde ya\u015famas\u0131 gereken ili\u015fkisini fark\u0131nda olmadan baltalayacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p>Hatta bu kayg\u0131s\u0131na verdi\u011fi tepkiler onu s\u00fcrekli b\u00f6yle g\u00fcvensiz ili\u015fkiler ya\u015famas\u0131na neden olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p>Zihin gelecekte oldu\u011fundan ve  bu gelece\u011fe de s\u00fcrekli kayg\u0131,g\u00fcvensizlik,\u015f\u00fcpheler ve korkular da eklendi\u011fi i\u00e7in ki\u015fi kendini fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131 olmayan,ayn\u0131 neden sonu\u00e7 ili\u015fkileri i\u00e7inde d\u00f6nen bir ya\u015fam d\u00f6ng\u00fcs\u00fcne mahkum edecektir.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7\u00fcnk\u00fc gelecekte ya\u015fama d\u00fcrt\u00fcs\u00fc inanc\u0131n\u0131 k\u00f6reltmi\u015ftir.<\/p>\n\n\n\n<p>Bunca olumsuz d\u00fc\u015f\u00fcncelerle gelece\u011fine besledi\u011fi t\u00fcm korkular\u0131 bir beklenti i\u00e7inde  \u00e7apalar, ve sonra bu kayg\u0131lar\u0131 da ger\u00e7ekle\u015fince bir bilge edas\u0131yla ba\u015f\u0131na bunlar\u0131n gelece\u011fini bildi\u011fini s\u00f6yler durur. O bir kahindir.<\/p>\n\n\n\n<p>Gelecekte ya\u015fayan siz , ne yaz\u0131k ki S\u0130Z bir kahin de\u011filsiniz.<\/p>\n\n\n\n<p>Egonuzu beslemek istemedi\u011fim i\u00e7in bunu size s\u00f6yledim.<\/p>\n\n\n\n<p>Olan sadece \u015fu ;<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00fc\u015f\u00fcnceler duygular\u0131 yans\u0131t\u0131yor,<\/p>\n\n\n\n<p>Duygular frekanslar\u0131 etkiliyor,<\/p>\n\n\n\n<p>Frekansa da rezonans alan\u0131n\u0131 bi\u00e7imlendiriyor yani etkiliyor.<\/p>\n\n\n\n<p>Yani,rezonans\u0131 bir eko, bir yank\u0131 veya titre\u015fim olarak anlat\u0131rsak ne dersek onu geri duyar\u0131z demek istiyorum.<\/p>\n\n\n\n<p>Yank\u0131 olacak yerde ne s\u00f6ylerseniz, bir ka\u00e7 saniye i\u00e7inde ayn\u0131 sizin s\u00f6yledi\u011finiz titre\u015fimde ki g\u00fc\u00e7le cevap verir.<\/p>\n\n\n\n<p>Buradan ne anl\u0131yoruz?<\/p>\n\n\n\n<p>Ne diyorsan\u0131z d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z ve nas\u0131l tepki veriyorsan\u0131z o titre\u015fimler g\u00fcc\u00fcnde size d\u00f6n\u00fc\u015f oluyor.<\/p>\n\n\n\n<p>Titre\u015fimlere uyumlu olan her \u015fey kolayca hayat\u0131n\u0131za \u00e7ekiliyor.<\/p>\n\n\n\n<p>Bu \u00e7ekilen olumlu da olabilir olumsuz da .<\/p>\n\n\n\n<p>Ger\u00e7ek olan \u015fu ki negatif her bir titre\u015fim hayat\u0131n\u0131zda sars\u0131c\u0131 olaylara neden olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p>Duygu, d\u00fc\u015f\u00fcnceler ve inan\u00e7lar\u0131m\u0131z b\u00fct\u00fcn\u00fcnde biz var\u0131z.Bunlar\u0131n hepsi bir b\u00fct\u00fcn.Ve bu b\u00fct\u00fcn oldu\u011fu gibi rezonans alan\u0131m\u0131z\u0131 olu\u015fturuyor.<\/p>\n\n\n\n<p>Ne ekersek onu bi\u00e7iyoruz.Tepkilerimiz do\u011frultusunda \u00e7ektiklerimizi ya\u015f\u0131yoruz.<\/p>\n\n\n\n<p>Fark\u0131nlad\u0131\u011f\u0131 olan ki\u015fi t\u00fcm bunlar\u0131n bilincindedir ve ya\u015famdan kendi se\u00e7imine  g\u00f6re keyif al\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0130nanc\u0131 sa\u011flam olur ve tevekk\u00fcle sahipdir bu sayede gelece\u011fini de kime emanet etti\u011fini bilir.Kayg\u0131y\u0131 b\u0131rak\u0131r ,anda kal\u0131r,yapmas\u0131 gerekenleri fark\u0131ndal\u0131k i\u00e7inde yapar.<\/p>\n\n\n\n<p>Ya\u015fam bir tarla ise ne ekerse onu bi\u00e7ece\u011finin fark\u0131ndad\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p>Mahs\u00fcl\u00fc be\u011fenmiyorsa tohumu de\u011fi\u015ftirmenin yetmeyece\u011fini bilir, tarlay\u0131 s\u00fcrme ve bak\u0131m y\u00f6ntemini de ele almas\u0131 gerekti\u011finin fark\u0131ndad\u0131r bundan soras\u0131 da evrenin muhte\u015fem i\u015fleyi\u015fine aittir.Bu i\u015fleyi\u015fe sayg\u0131 duymak da ak\u0131\u015fta olmay\u0131 sa\u011flar.<\/p>\n\n\n\n<p>Sade olan\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n<p>Her \u015feye bir anlam y\u00fcklemez.<\/p>\n\n\n\n<p>Sadece g\u00f6z ile g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc g\u00f6r\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7o\u011fu zaman olaylara fazlaca g\u00f6r\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcn \u00fcst\u00fcne anlam y\u00fckleriz.<\/p>\n\n\n\n<p>Bu gizemli aray\u0131\u015f egomuzu tatmin eder.<\/p>\n\n\n\n<p>Sadeli\u011fi de\u011fil karma\u015fa ve gizem pe\u015fine d\u00fc\u015f\u00fcp anda olan\u0131 fark edip sadece sadeli\u011fi g\u00f6remeyiz.<\/p>\n\n\n\n<p>Bu bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131n\u0131 \u00e7o\u011fumuz ya\u015fad\u0131k ya da ya\u015f\u0131yoruz.<\/p>\n\n\n\n<p>Fark\u0131ndal\u0131k \u00f6ylece kolay bir uygulama de\u011fil .<\/p>\n\n\n\n<p>Elbette emek ve sab\u0131r gerekiyor.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u0131\u015far\u0131da olup biteni anlayabilmek i\u00e7in kafan\u0131zda yaratt\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 g\u00f6rmeyi b\u0131rakman\u0131z laz\u0131m.<\/p>\n\n\n\n<p>Bunun i\u00e7inde olaylara anlam y\u00fcklememek gerekiyor,saf olan\u0131 g\u00f6rebilmek buna ba\u011fl\u0131d\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p>Beynimiz ile bakmay\u0131 b\u0131rakmak.<\/p>\n\n\n\n<p>G\u00f6z ile olan\u0131 g\u00f6rmek.<\/p>\n\n\n\n<p>Fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131n\u0131z artar ise olan\u0131 yarg\u0131lamadan g\u00f6r\u00fcp fark edersiniz.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Bu noktaya geldikten sonra ki en \u00f6nemli ad\u0131mda olaylara verdi\u011finiz tepkileri fark etmekdir.<\/p>\n\n\n\n<p>Hep ayn\u0131 tepkiyi mi veriyorsunuz.<\/p>\n\n\n\n<p>Bu fark\u0131ndal\u0131kla Ya\u015fam d\u00f6ng\u00fcn\u00fcz\u00fcn tekrarlardan ibaret oldu\u011funu fark edersiniz.<\/p>\n\n\n\n<p>Fark\u0131ndal\u0131kla birlikte kendinizi yarg\u0131lamay\u0131 b\u0131rak\u0131rs\u0131n\u0131z.kendinizi sevmeye ba\u015flars\u0131n\u0131z, olaylara anlam y\u00fcklemezsiniz ve as\u0131l olan\u0131n deneyimler oldu\u011funun bilincinde olursunuz.<\/p>\n\n\n\n<p>Olan\u0131 kabul etmek ve ya\u015fanan deneyimi al\u0131p devam edebilmek k\u00fc\u00e7\u00fck bir ad\u0131mm\u0131\u015f gibi g\u00f6r\u00fcnsede insal\u0131k i\u00e7in var olu\u015fun en huzurlu ad\u0131m\u0131d\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p>Saf d\u00fc\u015f\u00fcnce,<\/p>\n\n\n\n<p>Saf g\u00f6r\u00fc\u015f,<\/p>\n\n\n\n<p>B\u00f6yle bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131 olan ki\u015fi,<\/p>\n\n\n\n<p>Sonucu be\u011fenmeyip oyun bozanl\u0131k yapmaz.<\/p>\n\n\n\n<p>Sorun kendinize ,<\/p>\n\n\n\n<p>Zihninizi tan\u0131y\u0131n.<\/p>\n\n\n\n<p>Kendinize odaklan\u0131n.<\/p>\n\n\n\n<p>Yarg\u0131lamay\u0131 b\u0131rak\u0131n.<\/p>\n\n\n\n<p>Ka\u00e7may\u0131n,reddetmeyin,bast\u0131rmay\u0131n.<\/p>\n\n\n\n<p>Kolay de\u011fil bunlar\u0131 fark\u0131ndal\u0131kla saf bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131 ile yapabilmek.<\/p>\n\n\n\n<p>Kendine ac\u0131mak ya da kayg\u0131lanmak zihin i\u00e7in daha kolay gelecektir.<\/p>\n\n\n\n<p>Zihninizin bu karanl\u0131k y\u00f6n\u00fcn\u00fc beslemeyin.<\/p>\n\n\n\n<p>Ad\u0131m ad\u0131m yol al\u0131n.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00fcz vites araba s\u00fcrmeyi \u00f6\u011frenmek gibi.<\/p>\n\n\n\n<p>Gaz ve debriyaj aras\u0131nda ki dengeyi bulabilmek.<\/p>\n\n\n\n<p>Bunu ilk zamanlar bilin\u00e7sizce yap\u0131p sonra \u00e7al\u0131\u015fa \u00e7al\u0131\u015fa kolayl\u0131kla yapabilmek gibi olacak.<\/p>\n\n\n\n<p>Dengeyi bir s\u00fcr\u00fc denemeden sonra bulacaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n\n\n\n<p>Kiminiz kafada tam oturttu\u011fu i\u00e7in ilk denemede yol alacak, kimbilir?<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00fcm bu \u00e7al\u0131\u015fmalar sonucunda elde etti\u011finiz fark\u0131ndal\u0131k  d\u00fczeyi sayesinde sahip oldu\u011funuzu zannetti\u011finiz tak\u0131nt\u0131lar\u0131n\u0131z, hastal\u0131klar\u0131n\u0131z,panik atak durumlar\u0131n\u0131z zaman ile kolayca ge\u00e7ecek.<\/p>\n\n\n\n<p>Psikotreapi y\u00f6ntemlerinde uzmanlar da art\u0131k bu fark\u0131ndal\u0131k yolculu\u011funa dan\u0131\u015fanlar\u0131n\u0131 davet ediyorlar.<\/p>\n\n\n\n<p>Kendinize sordu\u011funuz sorular\u0131n cevab\u0131nda di\u011fer bulaca\u011f\u0131n\u0131z nokta ise davran\u0131\u015f ve d\u00fc\u015f\u00fcncelerinizde kimi taklit etti\u011finiz,yans\u0131tt\u0131\u011f\u0131n\u0131z olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p>\u015eu an ne hisediyorum?<\/p>\n\n\n\n<p>Nas\u0131l davrand\u0131m?<\/p>\n\n\n\n<p>Bu davran\u0131\u015fta kimi yans\u0131tt\u0131m,taklit ettim?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0130\u00e7 sesiniz asl\u0131nda kimin sesi?<\/p>\n\n\n\n<p>Kimin de\u011fer yarg\u0131lar\u0131?<\/p>\n\n\n\n<p>Tepkilerinizi \u00f6l\u00e7erken neden ayn\u0131 tepkileri verdi\u011finizi fark edeceksiniz,bunlar\u0131n cevab\u0131n\u0131 bu fark\u0131ndal\u0131kta bulacaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7ocukluktan bu zamana sizin yan\u0131n\u0131zda konu\u015fulan, kulak  misafiri oldu\u011funuz her sohpet,yarg\u0131lar,d\u00fc\u015f\u00fcnceler sizi \u00e7apalam\u0131\u015f olabilir.<\/p>\n\n\n\n<p>Bunu fark etti\u011finizde  konu\u015fan i\u00e7 sesin asl\u0131nda sizin de\u011fil, sizin bilin\u00e7sizce beyninize kodlanan bilgiler, ba\u015fkalar\u0131n\u0131n de\u011fer yarg\u0131lar\u0131 ve d\u00fc\u015f\u00fcnceleri oldu\u011funu g\u00f6rebileceksiniz.<\/p>\n\n\n\n<p>Genelde kendi i\u00e7 sesimiz bu ya\u015f\u0131m\u0131za kadar gelen ortak \u00e7evremizin i\u00e7 sesi olabiliyor.<\/p>\n\n\n\n<p>3 ve 7 ya\u015f aras\u0131 kodlanm\u0131\u015f bilgiler.<\/p>\n\n\n\n<p>Derin konular uzmanlar\u0131n yorum yapmas\u0131 gereken alanlar benim sadece yazabilece\u011fim bunu fark etmenizin \u00f6nemi.<\/p>\n\n\n\n<p>Kendi i\u00e7 d\u00fcnyan\u0131zda yolculu\u011fa \u00e7\u0131kmak size t\u00fcm tozlanm\u0131\u015f kap\u0131lar\u0131n kilidini verecektir.<\/p>\n\n\n\n<p>Kimi a\u00e7t\u0131\u011f\u0131n\u0131z kap\u0131lar sizi zorlayacakd\u0131r ama hepsi fark\u0131ndal\u0131k d\u00fcnyas\u0131nda \u0131\u015f\u0131k olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p>K\u00f6t\u00fc bir ili\u015fki,<\/p>\n\n\n\n<p>Ba\u015far\u0131s\u0131z bir i\u015f ge\u00e7mi\u015fi,<\/p>\n\n\n\n<p>K\u00f6t\u00fc an\u0131lar,<\/p>\n\n\n\n<p>Mutsuz anlar kaderiniz olmaktan \u00e7\u0131kacak.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7\u00fcnk\u00fc siz art\u0131k fark\u0131ndal\u0131k i\u00e7inde olmu\u015f olacaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n\n\n\n<p>Tepkilerinizn fark\u0131ndas\u0131n\u0131z.<\/p>\n\n\n\n<p>Bu y\u00fczden ayn\u0131 sonucu do   \u011furan olaylara gebe kalmayacaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n\n\n\n<p>Dersinizi ald\u0131n\u0131z ve yolunuza devam ediyorsunuz saf bir bilin\u00e7 , a\u00e7\u0131k bir zihin ile ak\u0131\u015ftas\u0131n\u0131z.<\/p>\n\n\n\n<p>Sebep aramay\u0131 b\u0131rakt\u0131n\u0131z onun yerine tepkilerinizi de\u011fi\u015ftirmeyi se\u00e7tiniz.<\/p>\n\n\n\n<p>B\u00f6ylece kimlikler arkas\u0131na saklad\u0131\u011f\u0131n\u0131z ki\u015fili\u011finiz fark\u0131ndal\u0131k ile bulu\u015ftu.<\/p>\n\n\n\n<p>Art\u0131k resmin b\u00fct\u00fcn\u00fc g\u00f6rebiliyor ve sadece ona bakabiliyorsunuz.<\/p>\n\n\n\n<p>Ak\u0131\u015f da kalabilmek b\u00f6yle keyifli i\u015fte.<\/p>\n\n\n\n<p>Kavga edecek neden ,ki\u015fi,olay kalm\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n<p>Sadece siz se\u00e7imle ve tepkiler var ve resim.<\/p>\n\n\n\n<p>Sevgiyle fark\u0131ndal\u0131k i\u00e7inde kal\u0131n&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Pes etmeyin.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uyan\u0131\u015f derslerindeki ba\u015flang\u0131\u00e7 yaz\u0131lar\u0131mda farlk\u0131ndal\u0131\u011fa hafif bir giri\u015f yapmaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131m. \u015eimdi ise biraz daha derinlere inece\u011fiz. Fark\u0131ndal\u0131k kelimesi tek bir c\u00fcmlede anlatabilinen fakat anla\u015f\u0131lmas\u0131 i\u00e7in derin sularda y\u00fcz\u00fclmesi gereken bir yolculuktur. Fark\u0131ndal\u0131k \u015fimdiki an\u0131n bilincinde olmak ve onu yarg\u0131s\u0131z bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131yla kabul etmek demektir. Uzmanlar\u0131n terapilerde kulland\u0131\u011f\u0131 bir y\u00f6ntemdir. Dan\u0131\u015fan\u0131n d\u00fc\u015f\u00fcncelerini olumsuz yarg\u0131 ve<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[14,1],"tags":[26],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jalesayar.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jalesayar.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jalesayar.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jalesayar.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jalesayar.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=180"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/www.jalesayar.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":209,"href":"https:\/\/www.jalesayar.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180\/revisions\/209"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jalesayar.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=180"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jalesayar.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=180"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jalesayar.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=180"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}